오늘의 영단어 - overtake : 따라 잡다, 능가하다오늘의 영단어 - undisputedly : 의심의 여지없이, 당연하게현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 행복한 결혼생활을 위해 서로의 약점을 부드럽게 조언하고 원조하라.사랑은 첫인상과 함께 시작된다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - bearer : 기수, 당수, 간판인물오늘의 영단어 - thrive : 번창하다, 번영하다, 무성하다, 호황을 누리다오늘의 영단어 - shake : 흔들다, 흔들리다, 떨다: 동요, 흔들림소극적인 미덕이라는 것은 아예 존재하지 않는다. 만약 내가 동포들을 위해 일할 것이 있다면, 결코 그것은 '자기 제한'에 의해서가 아니라 '자기 표현'에 의한 것일 터이다. - W.S. 처칠 오늘의 영단어 - universe : 우주