백설탕을 많이 먹으면 혈당치가 올라갑니다. 그러면 인슐린이 많이 분비되어 혈당치가 한꺼번에 떨어집니다. 그러면 더 안정이 안 되어 또 먹게 됩니다. 이것을 반복하는 거죠. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - establishment : 설립, 창설, 창립오늘의 영단어 - label : 라벧, 딱지, 상표: 꼬리표를 달다, 분류하다,낙인을 찍다옛날에는 글자가 없었으므로 노끈을 매듭지어 의사를 표시하고, 이것으로 정사를 하던 것을 후세에 성인(聖人)이 글자를 만들어 모든 관원이 이것으로 다스리고 만민이 이것을 써서 알게 되었다. -역경 모든 것은 전쟁만으로 해결되는 것이 아니다. -손자병법 오늘의 영단어 - found : 설립하다, 창당하다하루에 두번 이상 아내의 좋은 점을 발견하여 즉시 일러줌으로써 아내에게 기쁨을 주는 습관을 기르라. -남편십계명-오늘의 영단어 - freeze : 얼다, 동결하다, 얼게하다, '꼼짝 마!', '움직이지 마 !'오늘의 영단어 - struggle to survive : 생존경쟁진실은 백일하에 드러날 것이고, 살인도 오래 숨기지는 못한다. -셰익스피어