다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 새로운 친구를 사귀되, 옛친구를 소중히 하라 오늘의 영단어 - got that off my chest : 속에 있는 생각(불만)을 다 털어 놓다Easier said than done. (말하기는 쉽고 실천은 어렵다.)개하고 똥 다투랴 , 상대하여 말할 가치도 없을때, 멸시하는 투로 이르는 말. 오늘의 영단어 - incite : 자극하다, 선동하다, 격려하다아내가 만든 음식에 대해 말이나 행동으로 칭찬과 감사를 표현하라. -남편십계명-오늘의 영단어 - cyberpark : 인터넷, 컴퓨터통신 밀집 지역오늘의 영단어 - double up : 둘로 접다, 둘이 겹쳐지도록 구부리다, 둘이 한방에 들다오늘의 영단어 - broken down : 고장나버린